Velvære refererer til en tilstand av generell trivsel og tilfredshet, og det omfatter aspekter av fysisk, mentalt og emosjonelt velvære. Dette konseptet går utover fraværet av sykdom og fokuserer på å skape en positiv livskvalitet. Fysisk velvære involverer sunne livsstilsvalg, regelmessig mosjon, balansert kosthold og tilstrekkelig hvile. Mentalt velvære omfatter en positiv mental holdning, evnen til å håndtere stress og utvikling av gode mestringsstrategier. Emosjonelt velvære dreier seg om å oppleve positive følelser, bygge sterke sosiale forhold og uttrykke seg følelsesmessig.
Velvære er en individuell reise som tar hensyn til unike behov og verdier. Det innebærer bevissthet om egen helse, pleie av kropp og sinn, og etablering av balanse i livet. Gjennom en helhetlig tilnærming kan velvære styrkes, og en følelse av tilfredshet og lykke kan dyrkes.
