Jod

JOD, ET ESSENSIELT SPORSTOFF

Jod er et essensielt sporstoff for oss mennesker, og er avgjørende for en rekke av kroppens funksjoner. Dessverre får mange i seg for lite jod gjennom kosten, og det er indikasjoner på at det er en økende jodmangel blant den norske befolkningen.

Jod bidrar blant annet til:

• Nervesystemets normale funksjon
• Normal produksjon av skjoldbruskhormonene og skjoldbruskkjertelens normale funksjon
• Normal kognitiv funksjon
• Vedlikehold av normal hud
• Normal energiomsetning
• Normal vekst hos barn

UTBREDT JODMANGEL

Struma var utbredt i Norge før 1950-tallet, og er et synlig og tydelig tegn på jodmangel. Men også i dag vises det til økende jodmangel blant den norske befolkningen. En gruppe som har fått oppmerksomhet relatert til jodmangelen er unge kvinner. Dette er fordi et lavt inntak av jod kan få konsekvenser under graviditet og amming, da fosteret og spedbarnet er avhengig av jod for normal vekst og utvikling, spesielt hjernen. Norske studier har vist at det var en sammenheng mellom lavt jodinntak før og i svangerskap og symptomer på forsinket språkutvikling, adferdsproblemer og reduserte finmotoriske ferdigheter av barn i 3 års alderen. Det er derfor viktig at unge kvinner har et tilstrekkelig jodinntak før graviditet.

JOD OG STOFFSKIFTET

I tillegg til fosterutvikling er jod helt nødvendig for nødvendig for produksjon av skjoldbruskkjertelhormonene tyroksin (T4) og trijodtyronin (T3) gjennom hele livet. Disse hormonene er sentrale for kroppens energiomsetning og for utviklingen av hjernen og nervesystemet. Lavt stoffskifte (hypotyreose) er en tilstand som blir mer og mer utbredt, og skyldes at kroppen produserer for lite T4 og T3. Lavt jodinntak er en av årsakene.

De mest utsatte gruppene for jodmangel er jenter i ungdomsårene, innvandrere, veganere, og allergikere. Dette grunnet lavt inntak av meieriprodukter og hvit fisk. Men den generelle befolkningen har også et behov.

NATURLIG KILDE TIL JOD

Sporstoffet jod finnes i noen typer mat som hvit fisk og meieriprodukter. Det finnes også i tang. Spesielt høyt innhold av jod finnes i grisetang (Ascophyllum nodosum). Tang som vokser i friskt vann, utsettes for skiftende temperaturer, lys om sommeren og mørke om vinteren er spesielt næringsrike og fulle av jod. Det er slik type tang som finnes i SHIFT™ Jod.

For å sikre at tangen PureSea® i SHIFT™ Jod er fra en jodrik, naturlig kilde og at den ikke ødelegges under produksjonen, har produsenten utviklet en DNA analyse. Denne analysen gjennomføres på tangen som høstes for å sikre at råvaren inneholder alle næringsstoffene også etter produksjonen og at de ikke ødelegges under tørkeprosessen. Uten en slik analyse er det vanskelig å skille mellom tang av god og dårlig kvalitet. I tillegg gir det full sporbarhet helt fra tangen høstes til den ender opp i hyllen som SHIFT™ Jod.

NATURLIG VS KUNSTIG FREMSTILT

Det er publisert studier som viser at kroppen reagerer forskjellig på inntak av jod fra naturlige og fra kunstige fremstilte kilder. Tang er naturlig kilde, mens kalium jodid er eksempel på en kunstig fremstilt variant. Begge variantene blir tatt opp i kroppen, men kunstig fremstilt jod skilles ut av innen få timer. Naturlig forekommende jod blir i kroppen lenger og kan dermed utnyttes i større grad. I tillegg til naturlig jod, vil tang ha en naturlig forekomst av blant annet kalsium, magnesium, kalium, natrium og jern i små mengder.

Tangen i SHIFT™ Jod er naturlig, økologisk og bærekraftig.

HØYT JODINNHOLD I GRISETANG

SHIFT™ Jod inneholder grisetang som vokser og høstes i de klare og friske lagunene i de ytre skotske Hebridene. Denne grisetangen er av høy kvalitet da den lever, høstes og tørkes under lave temperaturer, før den kvernes til et fint granulat via produsentens spesielle teknologi.

DETTE TRENGER DU DAGLIG

Det er ikke mye som skal til av dette spormineralet, men den lille daglige mengden er veldig viktig. Det er ulike daglige anbefalinger avhengig av alder og graviditet. Minimumsanbefalingene for barn er fra 50-120 µg per dag, mens de er 150 µg for voksne. Gravide og ammende bør ha minimum 175-200 µg per dag.

ANBEFALT DAGLIG DOSERING

1 kapsel.

Anbefalt døgndose bør ikke overskrides. Bør ikke brukes som erstatning for et variert kosthold. Oppbevares tørt under 25 grader. Oppbevares utilgjengelig for barn.

ALLERGI/BIVIRKNINGER/INTERAKSJONER

Jod bør ikke inntas ved hyperthyroidisme eller hypothyroidisme.