Fiber

Fiber er en type komplekse karbohydrater som finnes i plantebasert mat, inkludert frukt, grønnsaker, fullkornsprodukter, nøtter og frø. Det er en ufordøyelig del av maten som passerer uendret gjennom mage-tarmkanalen og gir en rekke helsefordeler. To hovedtyper av fiber inkluderer løselig fiber, som kan oppløses i vann og bidrar til å senke kolesterolnivået og stabilisere blodsukkernivået, og uløselig fiber, som bidrar til å fremme fordøyelsen og regulere avføringen. 

Fiber har vist seg å støtte en sunn vekt, bidra til å forebygge forstoppelse, og redusere risikoen for kroniske sykdommer som hjertesykdom og type 2 diabetes. Å inkludere en mangfoldig kilde til fiber i kostholdet, gjennom hele korn, frukt og grønnsaker, er avgjørende for å oppnå optimale helsefordeler og støtte en balansert ernæring. 

Artikler

Kategorier

Fordøyelse
Søvn og avslapning
Magnesium produkter
Ben og Ledd
Hjernehelse
Immunforsvar

Alle Produkter

Calm

AminoIron

CBD Magnesiumolje

Chaga
Curcumin
Defence
Fokus
HairGrow
Jod
Kalsium Extra
Ledd
Liquid Force
Liver Health
Mage
Magnesium
Magnesiumdråper
Magnesiumolje
Magnesiumpulver
Mann
Melatonin
Naturlig C
Naturlig D3
Omega-3
Reishi
Sink
Sleep Spray
Zym
Zym Melk & Gluten
NYHET Shift Mage