Fettsyre

Fettsyrer er organiske molekyler som utgjør byggesteinene i fett. Disse essensielle bestanddelene er avgjørende for kroppens funksjoner, og de deles inn i mettede, enumettede og flerumettede kategorier. Mens mettede fettsyrer primært finnes i animalske produkter, er enumettede fettsyrer rikelig i olivenolje og nøtter. Spesielt viktige er flerumettede fettsyrer, inkludert omega-3 og omega-6, som kroppen ikke kan produsere selv og derfor må innhentes fra kostholdet. 

Omega-3-fettsyrer, for eksempel, finnes i fisk, linfrø og valnøtter, og er kjent for å støtte hjertehelsen og redusere betennelse. På den annen side finnes omega-6-fettsyrer i vegetabilske oljer, og de spiller også en rolle i kroppens helse, men balansen mellom omega-3 og omega-6 er viktig. Å opprettholde riktig balanse av fettsyrer gjennom kostholdet er avgjørende for å støtte generell helse og velvære. 

Artikler

Kategorier

Fordøyelse
Søvn og avslapning
Magnesium produkter
Ben og Ledd
Hjernehelse
Immunforsvar

Alle Produkter

Calm

AminoIron

CBD Magnesiumolje

Chaga
Curcumin
Defence
Fokus
HairGrow
Jod
Kalsium Extra
Ledd
Liquid Force
Liver Health
Mage
Magnesium
Magnesiumdråper
Magnesiumolje
Magnesiumpulver
Mann
Melatonin
Naturlig C
Naturlig D3
Omega-3
Reishi
Sink
Sleep Spray
Zym
Zym Melk & Gluten
NYHET Shift Mage