Proteintilskudd refererer til kosttilskudd som inneholder høye mengder proteiner, de essensielle byggesteinene for kroppens vev og muskler. Disse tilskuddene er utformet for å øke proteininntaket, spesielt for de som har økt proteinbehov, som idrettsutøvere, kroppsbyggere eller de som trenger ekstra støtte for muskelvekst og reparasjon.
Proteintilskudd kommer i forskjellige former, inkludert proteinpulver, proteinbarer og drikker. De inneholder ofte forskjellige proteinkilder, som myseprotein, kasein, soya eller plantebaserte proteiner. Mange mennesker bruker proteintilskudd som et praktisk alternativ for å oppfylle daglige proteinbehov, spesielt når det kan være utfordrende å få nok protein gjennom vanlig kosthold.
Mens proteintilskudd kan være nyttige for de som har spesifikke mål eller ernæringsbehov, bør de brukes som et supplement til, ikke erstatning for, et balansert kosthold.
