Dokumentert effekt refererer til pålitelige og vitenskapelig støttede bevis for at en bestemt substans, behandling eller tiltak har den forventede virkningen eller nytten. Dette innebærer at det finnes solid dokumentasjon gjennom kliniske studier, forskning eller pålitelige vitenskapelige kilder som bekrefter den påståtte effekten.
For at noe skal betraktes som dokumentert effekt, må det gjennomgå grundig evaluering, ofte gjennom randomiserte kontrollerte studier eller annen forskningsmetodikk. Dette sikrer at resultatene er pålitelige, repeterbare og generaliserbare til ulike befolkningsgrupper.
For forbrukere og helsepersonell er det viktig å søke etter produkter eller behandlinger med dokumentert effekt for å sikre at de oppnår ønskede resultater. Å være informert om vitenskapelig forskning og velge pålitelige kilder bidrar til en mer informert og trygg beslutningsprosess når det gjelder helse og velvære.
