Kollagen er et viktig strukturprotein som finnes i kroppens bindevev, hud, hår, negler, bein og ledd. Det utgjør en betydelig del av kroppens vev og gir struktur, styrke og elastisitet til hud og andre kroppsvev. Kollagen er sammensatt av aminosyrer, spesielt glycin, prolin og hydroksyprolin. Med alderen avtar kroppens naturlige produksjon av kollagen, noe som kan føre til tap av hudens elastisitet, dannelsen av rynker og svekkede ledd.
Kollagentilskudd har blitt stadig mer populære som et kosttilskudd for å støtte hudhelse, redusere tegn på aldring og styrke leddene. De kommer i forskjellige former, inkludert pulver, kapsler og drikker, og er designet for å supplere kroppens egen kollagenproduksjon. Mens noen studier støtter visse fordeler, er det viktig å konsultere helsepersonell før man introduserer kollagentilskudd for å adressere individuelle helsebehov.
