av andrea | nov 25, 2022 | Hjernehelse, Immunforsvar
Omega-3 er en samlebetegnelse på visse flerumettede fettsyrer som kroppen ikke kan produsere selv og kalles derfor for essensielle fettsyrer. De marine omega-3 fettsyrene DHA og EPA regnes som de viktigste. Gode kostholdskilder til EPA og DHA er fet fisk og...
