Melatonin
Inneholder 1 mg melatonin per kapsel. Produktets sammensetning gjør at melatonin frigjøres over tid gjennom natten.
Melatonin bidrar til:
- Redusere innsovningstiden
- Lindre den subjektive opplevelsen av jetlag
Beskrivelse
Melatonin er kroppens naturlige søvnhormon som regulerer døgnrytmen. Produksjonen av melatonin varierer med årstiden og lysforholdene, noe som påvirker søvnmønsteret. Kunstig lys om kvelden, som fra skjermer, kan redusere melatoninproduksjonen og forstyrre søvnen. Alder påvirker også melatoninproduksjonen.
SHIFT™ Melatonin bruker melotime™-teknologi (slow release) for gradvis frigjøring av melatonin over opptil 6 timer. Hvor kroppen først får nok melatonin for innsovning, for deretter å kunne utnytte melatoninet utover natten. En lengere frigjøringsperiode av melatonin kan hjelpe til med å redusere et forstyrret søvnmønster og gi god søvnkvalitet utover nattetimene. SHIFT™ Melatonin virker også effektivt ved jetlag og for deg som jobber skiftarbeid.
Ingredienser
Innhold
Innhold per kapsel: % av referanseverdi
Melatonin 1 mg ikke fastsatt
Bruk
Anbefalt daglig dosering: Voksne fra 18 år: 1 kapsel ca. 30 min før leggetid.
Visste du at
- Ca. 1/3 voksne sliter ukentlig med søvnen.
- Melatonin er et søvnforbedrende hormon som produseres og skilles ut fra pinealkjertelen i hjernen når solen går ned og mørket kommer.
- Kunstig lys fra laptop, mobil og TV-skjermer kan redusere utskillelsen av melatonin og derfor påvirke døgnrytmen negativt.
- Melatoninråvaren i SHIFT™ Melatonin heter melotime™. Denne frigir melatonin over en- periode på 6 timer for å gi bedre søvn.
For redusert innsovningstid
Melatonin er et søvnforbredene hormon som produseres og skilles ut fra pinealkjertelen i hjernen når solen går ned og mørket kommer. Hormonet sørger for en stabil døgnrytme og en lettere innsovning. Melatoninutskillelsen er generelt høyest om høsten og vinteren, med lange og mørke netter. På sommeren og våren er utskillelsen lavere, da skarpt lys gir en reduksjon av melatoninnivåene.
Når man utsettes for kunstig lys utover kveldene, som laptop, mobil og TV-skjermer, så kan det redusere utskillelsen av melatonin og derfor negativt påvirke døgnrytmen, og samtidig gjøre det vanskeligere å falle i søvn. Produksjonen av melatonin er også relatert til alder. Økende alder fører til en lavere produksjon av dette søvnhormonet. Lav produksjon og lav utskillelse av melatonin kan føre til problemer med innsovning, at man våkner opp i løpet av natten eller våkner før man er uthvilt om morgenen.
