Mineraler

Mineraler fungerer som viktige byggesteiner i kroppen og er viktige for mange ulike funksjoner og prosesser. De ulike mineralene har forskjellige funksjoner i kroppen, som sammen utgjør et viktig fundament for kroppen. Magnesium og kalsium bidrar til normal muskel- og benfunksjon, som igjen er med på å styre våre bevegelser. Sink er en essensiell antioksidant som bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress. Jod trenger kroppen for at skjoldbruskkjertelen skal produsere tilstrekkelig med stoffskiftehormoner.

Kroppen produserer ikke disse mineralene selv, så derfor er det desto viktigere å få i seg rikelig gjennom kosten. I noen tilfeller kan det være nødvendig med et tilskudd av mineraler for å sørge for at kroppen fungerer som den skal.