Shift SuperCalm

SuperCalm sisältää melissaa, joka auttaa ylläpitämään rauhallista mielialaa, ja sahramia, joka edistää mielialan pysymistä tasapainossa.

Monet kamppailevat nykyään stressin, sisäisen levottomuuden tai alakulon hallinnan kanssa. Työn tai yksityiselämän haasteisiin liittyvästä stressistä on tullut arkipäivää lähes jokaiselle meistä. Sitä voidaan ja sitä tulee työstää monelta kannalta. Ravintolisä SuperCalm on kehitetty nimenomaan sellaisten tilanteiden tueksi.

STANDARDOIDUT UUTTEET

Kehittämällä SuperCalmin yhdistimme neljä tehokasta biologista kasviainesta. lakkakääpä eli reishi-sienen sekä sahrami, melissa ja samettipapu-yrtit. Kehittämällä SuperCalmin halusimme luoda tuotteen, joka auttaa stressin halinnassa. Kaikki käytetyt uutteet on standardoitu, siten että SuperCalm antaa saman tehokkaan vaikutuksen joka käyttökerralla. Seuraavassa käymme läpi eri aktiiviaineet ja selitämme, mistä ne koostuvat ja miten ne vaikuttavat. Esitteen loppupuolella kuvaamme muutamia käytännön menetelmiä, jotka voivat olla avuksi stressin, sisäisen levottomuuden ja alakulon hallinnassa.

REISHI

Punaista lakkakääpää (Ganoderma lucidum) kuvataan Kiinassa ja Japanissa sienten todelliseksi kuningattareksi, ja siellä päin maailmaa se on yksi arvostetuimmista sienistä. Yli 4000 vuoden ajan keisarit ja korkea-arvoiset taolaiset ovat käyttäneet reishiä eliksiirinä. Historiallisesti sieni on ollut ainoastaan eliitin saatavilla.

Reishin on sanottu auttavan stressiin, unettomuuteen ja hormonitasojen vaihteluihin. Se on tehokas tiivistetty uute, joka on standardoitu 30% polysakkarideilla.

SITRUUNAMELISSA

Sitruunamelissa (Melissa officinalis) on vanha yrtti, jota on perinteisesti viljelty vanhoissa luostaripuutarhoissa ympäri Eurooppaa. Kasvia on arvostettu aina suuresti sen mielialaa rauhoittavien ominaisuuksiensa vuoksi. Arvostetussa lääketieteellisessä kirjallisuudessa, kuten

German Commission E Monographs ja Herbal Drugs and Phytopharma-ceuticals, melissa mainitaan muun muassa rauhoittavien ominaisuuksiensa vuoksi ja se voi auttaa niin kutsutussa neuraalissa stressitilassa. SuperCalmissa käytämme standardoitua sitruunamelissauutetta, jotta vaikutus on optimaalinen ja ennakoitavissa.

SAHRAMI

Käyttämämme sahrami on Saffr’Activ®, sahramiuute. (Crocus Sativus red stigmas). Tämä uute on erityisen tiivistetty, se on standardoitu ja perustuu kahteen aktiiviaineeseen: krokiiniin ja safranaaliin.

Sahramin sanotaan pitävän mielialan tasapainoisena ja rauhallisena.

Sahramilla sanotaan olevan myös afrodisisia vaikutuksia, etenkin miesvointiin.

Iranissa on pitkät perinteet sahramin terapeuttisesta käytöstä ja maa on itse asiassa maailman suurin sahramin viejä.

Sahrami on yksi maailman kalleimmista yrteistä. Sahrami saadaan krookuksen rihmamaisista kukkaluoteista.

SAMETTIPAPU

Samettipapua eli Mucuna pruriensia on aina käytetty intialaisessa ayurveda-perinteessä. Ayurveda juontaa juurensa yli kolmen tuhannen vuoden takaa, se korostaa ruumiillisia harjoituksia, ruokavaliota ja yrttivalmisteita. Ayurvedaa harjoitetaan edelleen aktiivisesti. Samettipavun sanotaan helpottavan jännittyneisyyttä , lisäävän mielihyvää ja tyytyväisyyttä. Sitä pidetään myös vahvana lemmenrohtona niin naisille kuin miehille.

Mucuna sisältää muun muassa L-dopa -nimistä vaikuttavaa ainetta. Sitä pidetään mucuna pruriensin kaikkein aktiivisimpana ainesosana. L-dopa on dopamiinin esiaste.

SUPERCALMIN KÄYTTÖ

Suosittelemme vain yhtä tablettia päivässä, joka otetaan aamulla aamiaisen yhteydessä. Ravintolisä on hyvä ottaa useimmiten yhdessä pienen ruokamäärän kanssa, koska se imeytyy paremmin elimistöön muun ravinnon mukana.

HIEMAN STRESSISTÄ JA MUISTA OIREISTA

Hyvin monet kamppailevat stressin hallinnan, sisäisen levottomuuden ja alakulon kanssa. Sisäinen levottomuus on melko epämääräinen ja se voi olla merkki monesta eri asiasta. Kaikki kokevat joskus vastoinkäymisiä. Jos kuluu viikkoja ja kuukausia ja tilanne pysyy ennallaan, on hyvä jutella jonkun kanssa ja hakea apua.

STRESSISTÄ ON SEKÄ HYÖTYÄ ETTÄ HAITTAA

Stressi on välttämätön ja perustavaa laatua oleva energian ja voimien liikuttaja, jota me kaikki tarvitsemme voidaksemme toimia ja reagoida arjessa. Se että meillä on kiire, kohtaamme arjen haasteita ja joudumme venymään, ei sinällään ole ongelma. Se voi olla jopa myönteinen asia, koska se terävöittää meitä ja auttaa meitä tekemään parhaamme. Vasta kun olemme koko ajan jäljessä tehtävissä emmekä koe hallitsevamme omaa elämäntilannettamme, stressillä voi olla haitallinen vaikutus.

Stressi johtuu ensisijaisesti jonkinlaisesta fyysisestä tai psyykkisestä epätasapainosta. Yleensä ympäristöstä johtuvista ongelmista, jotka joko käyvät ylivoimaisiksi tai joita ei kyetä hallitsemaan. Tilanne koetaan tavallisesti tunteena, että joku on ylitsepääsemätöntä tai hallinnan puutteena. Tunnetason jännitystiloihin voi myös liittyä haluttomuutta ja epämukavuutta.

STRESSITEKIJÄT

Stressi syntyy, kun meihin kohdistuvat vaatimukset ja haasteet eivät ole tasapainossa niiden hallintaan tai täyttämiseen tarvittavien edellytysten kanssa. Elämän vaatimuksia ja haasteita kutsutaan usein stressitekijöiksi. Stressi on yksilön reaktio stressitekijöihin ja se syntyy, kun tietoisesti tai tiedostamatta kokee itsensä epävarmaksi tai pelkää, että ei hallitse tilannetta.

PÄÄ RATKAISEE!

Suurin stressin laukaisija löytyy pään alueelta. Se tarkoittaa, että yksilön oma tulkinta ratkaisee sen, miten asioihin reagoidaan. Yksilön hallinnan kokemukseen vaikuttavat kyseiseen teemaan liittyvät ajatukset.

Ajatukset ovat aivosolujen (kemiallisten yhteyksien) välisiä signaaleja, jotka vuorostaan johtavat elimistön muihin kemiallisiin muutoksiin. Negatiivinen stressi aiheuttaa elimistössä fysiologisia ja kemiallisia muutoksia, jotka ajan myötä voivat johtaa sairauksiin. Immuunipuolustus vaikuttaa heikkenevän, ja on todettu, että ihmisillä, jotka kärsivät pitkään stressistä, on suurempi sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riski. Kun elimistö jää pitkäksi stressitilaan, silloin puhutaan kroonisesta tai negatiivisesta stressistä. Stressihormonien erittyminen elimistöön ylläpitää silloin määrätyn tasoista kroonista tilaa.

MUUTAMIA VINKKEJÄ STRESSIN VÄHENTÄMISEKSI

Älä lupaudu tekemään enempää kuin mistä varmasti selviät. Jos epäröit, kieltäydy, äläkä pode huonoa omaatuntoa siitä että asetat rajoja! Hengitä syvään! Päätä, että hengität syvään vähintään viisi kertaa päivässä.

Selkeät ajatukset? Kun ajatustesi on oltava täysin selkeitä ja sinun pitää keskittyä, voit hengittää syvään kymmenen kertaa. Hiljaa ja rauhallisesti. Läsnäolo tässä hetkessä voimaannuttaa. Muista, että hengityksen ja aivojen välillä on suora yhteys.

Onko töissä kovin levotonta? Etsi turvapaikka hiljaisesta huoneesta jos sellainen löytyy ja tee venyttelyharjoituksia muutaman minuutin ajan. Varaa päivään määrätyt ajat, joka päivä, jolloin et ole muiden tavoitettavissa. Kerro muille, kun sinulla on itsellesi rauhoitettu aika. Sinä aikana voit esimerkiksi harjoittaa joogaa, kokeilla rentoutus- ja hengitysharjoituksia, kuunnella musiikkia, katsoa vain ikkunasta ulos, tai ehkä käydä yksin kävelyllä.

MUUTAMA VINKKI ALAKULOISUUTEEN JA APEUTEEN

Pyydä apua – älä jää ongelmien kanssa yksin. Ongelmien jakaminen pienempiin osiin voi auttaa – älä yritä tehdä kaikkea yhdellä kertaa. Suunnittele itsellesi myönteistä toimintaa. Tee jotakin mukavaa joka päivä – vaikka et oikeastaan jaksaisi. Kiinnitä huomiota siihen miten ajattelet, kun olet masentunut. Kiinnitä erityistä huomiota siihen, mitä ajattelet itsestäsi ja miten kohtelet itseäsi. Pyri kohtelemaan itseäsi kuten kohtelisit hyvää ystävääsi. Yritä kirjoittaa ajatuksesi muistiin. Kyseenalaista kielteiset ajatukset. Kun sinulle tulee kielteinen ajatus itsestäsi, muista tai tulevaisuudesta, voit kysyä itseltäsi: Onko minulla tälle todisteita? Kirjoita ylös niitä puoltavat todisteet, ja niitä vastaan olevat todisteet.